La obesidad en Canarias. Estar gordo no es “estar fuerte”


Al caminar por cualquier playa de las islas es normal y cotidiano ver personas con obesidad, mujeres, hombres e incluso ni√Īos, en algunos casos con preocupante y dolorosa obesidad m√≥rbida.

¬ŅEsto es normal?

La obesidad en Canarias es un problema hist√≥rico y que se ha ido agravando con el paso de los a√Īos, ya se citaba en el 2008

La obesidad en Canarias supera aproximadamente, y seg√ļn los √ļltimos datos, en un 3,6 por ciento la media nacional porque no se percibe como un problema “ni de salud ni de est√©tica”, seg√ļn declar√≥ a Europa Press el catedr√°tico de medicina preventiva de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria (ULPGC), Luis Serra

– Fuente: El Economista 


Aunque siete de cada diez canarios acuden a una farmacia para perder peso, y tres de cuatro antes de los meses de verano y a esto se a√Īade que las mujeres  y ni√Īos canarios tienen las tasas de obesidad m√°s altas de Espa√Īa.

Errores comunes cuando nos ponemos a dieta 

Creencias equivocadas: 
  • El pan engorda, 
  • Mezclar hidratos y prote√≠nas.
  • El agua engorda si la tomas en las comidas.
  • Las frutas √°cidas adelgazan.
  • Los productos integrales adelgazan.
  • Los productos “light” mejoran nuestra figura.
  • Saltarse una comida adelgaza.
  • Los suplementos alimenticios, reemplazan las comidas.
  • No se puede comer carbohidratos de noche.
Malos h√°bitos:
  • S√≥lo hacer deporte cuando estamos a r√©gimen. 
  • Dietas sin control profesional. 
  • Falta de constancia y disciplina.
  • Pocas ganas de probar nuevas comidas: “la comida de mam√° es la mejor”.

¬ŅNecesitas ayuda? Programa de Intervenci√≥n para la Prevenci√≥n de la Obesidad Infantil

El Proyecto Pipo est√° formado por una gu√≠a pedi√°trica online de la alimentaci√≥n con pautas para comer, disfrutar de la comida y hacer buena actividad f√≠sica para ni√Īos y j√≥venes hasta los 18 a√Īos, y otra de men√ļs saludables desde los 4 hasta los 18 a√Īos, adem√°s de gu√≠as muy completas e informaci√≥n  a las familias para enfrentarse a la obesidad.

www.programapipo.com