EN PRIMERA PERSONA | La Obesidad


La obesidad, por Germán Suárez, compañero de COFARTE. Él nos cuenta cómo ha sido vivir con obesidad, qué le ha llevado a lograr el cambio y cómo lo ha hecho.

¿Cómo es la vida con obesidad?

Una de las cosas más importantes es cuando tu salud se ve afectada, en mi caso tenía un grado alto de hipertensión, dolores de espalda y de rodillas, todo esto debido al sobrepeso.

La obesidad te limita en cualquier cosa que quieras o necesites hacer, por ejemplo, algo tan sencillo como montar en bicicleta, algo que hoy en día me apasiona, o el simple hecho de poder ir a una terraza y tener que elegir bien la silla en la que te vas a sentar, que no sea demasiado estrecha o inestable…

Algo de lo que me he dado cuenta es que las personas que sufrimos obesidad somos conscientes en el momento de ello, pero cuando realmente te quedas impactado es una vez consigues el cambio y ves fotos de años atrás. Eso es lo que más impresiona.

¿Qué te motivó a hacer el cambio?

En mi caso fue un amigo, tras interminables dietas que no tuvieron resultados, vi como él tomo la decisión de someterse a una operación (Bypass Gástrico). Una idea que teníamos que pensar mucho, ya que tenía demasiado riesgo y una complicada recuperación. Tras ver su positivo resultado y su cambio de vida, llevándolo a ser una persona completamente diferente tanto física como psicológicamente, decidí no esperar más y pasar yo también por ese proceso. Proceso lento en el que estuve esperando tres años a que me llamaran.

¿Cómo lograste conseguir tu objetivo sin rendirte?

Mi primer objetivo fue conseguir que la operación saliera bien, sin secuelas. Una vez paso todo tenía que cambiar la mentalidad de sedentarismo, picar entre horas, comidas en exceso, etc… Todo en mano de profesionales que me ayudaron en todo momento. El ver que empiezas a bajar de peso, a conseguir los resultados que te propusiste y ver cómo te encuentras física y mentalmente, es lo que ayuda a no rendirte y a seguir por el mismo camino.

Evidentemente, por mucha operación que tengamos, nuestro cuerpo es muy inteligente y el estómago es un músculo que, si volvemos a entrenar, volverá a ser como antes. Por eso es importante concienciarte de tu nueva vida.

Una ayuda muy importante para mí fue el apoyo incondicional de mi familia y amigos que han estado a mi lado en todo momento.

¿Has cambiado tus hábitos de alimentación desde entonces?

Si, prácticamente ha cambiado un 100%. Desde el simple hecho de ir hacer la compra, esa comida calórica que antes cogía en exceso, hasta la hora de comer en restaurantes. Tengo otra mentalidad que antes no tenía. Eso no quiere decir que no coma alimentos menos saludables (comida basura), ya que a casi todos nos gusta darnos un buen capricho de vez en cuando, pero intento no abusar de ella, y sabiendo todo lo que me ha costado llegar hasta aquí, pues me doy cuenta de que no merece la pena echarlo a perder.

¿Necesitaste ayuda psicológica/coaching o te planteaste pedirla en algún momento?

Si, el Servicio Canario de Salud te ofrece unas citas mensuales con el psicólogo, estás sesiones fueron muy importantes para mi sobre todo al principio, ya que, necesitaba cambiar mis pensamientos y fortalecerme mentalmente.

Bajo mi punto de vista, la obesidad es en parte psicológica, ya que, pienso que cualquier persona con ayuda y un objetivo claro puede conseguirlo.

¿Cómo es tu vida ahora?

a vida me ha dado un vuelco de 180º, he pasado de ser una persona sedentaria a hacer deporte: voy al gimnasio, juego a baloncesto, a pádel… en conclusión, me permite estar más activo en el día a día.

Ahora una de las cosas que más me gusta es poder ir a una tienda y elegir la ropa que me gusta, sin ningún tipo de condición a la hora de escoger tienda o ropa.

“Me doy cuenta de que con voluntad y la ayuda oportuna, la obesidad puede quedar atrás como un capítulo pasado. El hecho de apoyarnos en las personas queridas es fundamental, el entorno que te rodea influye mucho. Ser fuerte mentalmente es lo más importante, así que, si estás leyendo esto y estás en una situación similar, ¡ánimo! Eres igual de fuerte que yo”