EN PRIMERA PERSONA | La Obesidad


La obesidad, por Germ√°n Su√°rez, compa√Īero de COFARTE. √Čl nos cuenta c√≥mo ha sido vivir con obesidad, qu√© le ha llevado a lograr el cambio y c√≥mo lo ha hecho.

¬ŅC√≥mo es la vida con obesidad?

Una de las cosas más importantes es cuando tu salud se ve afectada, en mi caso tenía un grado alto de hipertensión, dolores de espalda y de rodillas, todo esto debido al sobrepeso.

La obesidad te limita en cualquier cosa que quieras o necesites hacer, por ejemplo, algo tan sencillo como montar en bicicleta, algo que hoy en d√≠a me apasiona, o el simple hecho de poder ir a una terraza y tener que elegir bien la silla en la que te vas a sentar, que no sea demasiado estrecha o inestable…

Algo de lo que me he dado cuenta es que las personas que sufrimos obesidad somos conscientes en el momento de ello, pero cuando realmente te quedas impactado es una vez consigues el cambio y ves fotos de a√Īos atr√°s. Eso es lo que m√°s impresiona.

¬ŅQu√© te motiv√≥ a hacer el cambio?

En mi caso fue un amigo, tras interminables dietas que no tuvieron resultados, vi como √©l tomo la decisi√≥n de someterse a una operaci√≥n (Bypass G√°strico). Una idea que ten√≠amos que pensar mucho, ya que ten√≠a demasiado riesgo y una complicada recuperaci√≥n. Tras ver su positivo resultado y su cambio de vida, llev√°ndolo a ser una persona completamente diferente tanto f√≠sica como psicol√≥gicamente, decid√≠ no esperar m√°s y pasar yo tambi√©n por ese proceso. Proceso lento en el que estuve esperando tres a√Īos a que me llamaran.

¬ŅC√≥mo lograste conseguir tu objetivo sin rendirte?

Mi primer objetivo fue conseguir que la operaci√≥n saliera bien, sin secuelas. Una vez paso todo ten√≠a que cambiar la mentalidad de sedentarismo, picar entre horas, comidas en exceso, etc… Todo en mano de profesionales que me ayudaron en todo momento. El ver que empiezas a bajar de peso, a conseguir los resultados que te propusiste y ver c√≥mo te encuentras f√≠sica y mentalmente, es lo que ayuda a no rendirte y a seguir por el mismo camino.

Evidentemente, por mucha operaci√≥n que tengamos, nuestro cuerpo es muy inteligente y el est√≥mago es un m√ļsculo que, si volvemos a entrenar, volver√° a ser como antes. Por eso es importante concienciarte de tu nueva vida.

Una ayuda muy importante para mí fue el apoyo incondicional de mi familia y amigos que han estado a mi lado en todo momento.

¬ŅHas cambiado tus h√°bitos de alimentaci√≥n desde entonces?

Si, prácticamente ha cambiado un 100%. Desde el simple hecho de ir hacer la compra, esa comida calórica que antes cogía en exceso, hasta la hora de comer en restaurantes. Tengo otra mentalidad que antes no tenía. Eso no quiere decir que no coma alimentos menos saludables (comida basura), ya que a casi todos nos gusta darnos un buen capricho de vez en cuando, pero intento no abusar de ella, y sabiendo todo lo que me ha costado llegar hasta aquí, pues me doy cuenta de que no merece la pena echarlo a perder.

¬ŅNecesitaste ayuda psicol√≥gica/coaching o te planteaste pedirla en alg√ļn momento?

Si, el Servicio Canario de Salud te ofrece unas citas mensuales con el psicólogo, estás sesiones fueron muy importantes para mi sobre todo al principio, ya que, necesitaba cambiar mis pensamientos y fortalecerme mentalmente.

Bajo mi punto de vista, la obesidad es en parte psicológica, ya que, pienso que cualquier persona con ayuda y un objetivo claro puede conseguirlo.

¬ŅC√≥mo es tu vida ahora?

a vida me ha dado un vuelco de 180¬ļ, he pasado de ser una persona sedentaria a hacer deporte: voy al gimnasio, juego a baloncesto, a p√°del… en conclusi√≥n, me permite estar m√°s activo en el d√≠a a d√≠a.

Ahora una de las cosas que m√°s me gusta es poder ir a una tienda y elegir la ropa que me gusta, sin ning√ļn tipo de condici√≥n a la hora de escoger tienda o ropa.

“Me doy cuenta de que con voluntad y la ayuda oportuna, la obesidad puede quedar atr√°s como un cap√≠tulo pasado. El hecho de apoyarnos en las personas queridas es fundamental, el entorno que te rodea influye mucho. Ser fuerte mentalmente es lo m√°s importante, as√≠ que, si est√°s leyendo esto y est√°s en una situaci√≥n similar, ¬°√°nimo! Eres igual de fuerte que yo”