Insolaci贸n vs. golpe de calor


Cofarte golpe de calor insolaci贸n

Con las subidas de temperatura debemos tener especial cuidado con las enfermedades generadas por el calor, pueden ser peligrosas durante esta 茅poca.

Nuestro cuerpo, de forma general, se enfr铆a s贸lo mediante la sudoraci贸n. Con un clima caluroso, especialmente si se presentan altos niveles de humedad, nuestra temperatura corporal puede aumentar hasta unos niveles peligrosos que no podemos permitir.

Para discriminar entre los s铆ntomas que el calor nos genera diferenciamos dos enfermedades, muy comunes: la insolaci贸n y el golpe de calor.

Qu茅 las causa.

Ambas enfermedades son generadas por el calor, cuando nuestro organismo no puede mantener la temperatura corporal baja. En cambio, la insolaci贸n es m谩s grave que el golpe de calor.

El sudor de nuestro cuerpo se evapora y 茅ste se enfr铆a. El aumento de humedad del ambiente junto con el calor hace esta evaporaci贸n m谩s lenta e incluso insuficiente para bajar la temperatura de nuestro cuerpo.

El golpe de calor puede afectarnos haciendo ejercicio o en un d铆a caluroso. La insolaci贸n nos puede ocurrir si el cuerpo se calienta demasiado o tras padecer un golpe de calor.

Las posibles consecuencias de la insolaci贸n son m谩s peligrosas, dado que puede generarnos fiebre, convulsiones, e incluso inducirnos un coma.

Qu茅 s铆ntomas padecemos.

El golpe de calor suele presentar debilidad muscular o calambres, dolor de cabeza, mareos, n谩useas y v贸mitos, sensaci贸n de preocupaci贸n, se acelera el ritmo card铆aco…

Podemos discriminar que padecemos de insolaci贸n cuando sentimos nuestra piel caliente y seca pero no sudorosa, cuando sufrimos de confusi贸n o p茅rdida del conocimiento, v贸mitos frecuentes, sentimos como nos falta el aire o tenemos problemas para respirar.

Qu茅 tratamiento llevamos a cabo.

Si sentimos que sufrimos un golpe de calor debemos alejarnos del foco que nos lo est茅 generando y descansar en un lugar fresco y con sombra.

Tomar mucha agua y otro tipo de bebidas, nunca alcoh贸licas, nos permitir谩 reponernos. Si despu茅s de 30 minutos no nos sentimos mejor debemos acudir a nuestro m茅dico.

En caso de sufrir una insolaci贸n debemos situarnos es un lugar sombreado y solicitar un m茅dico.

Desprendernos de la ropa innecesaria, el aire fresco de abanicos o sistemas de ventilaci贸n y mojar la piel con agua tibia puede ayudar en nuestro estado a que el cuerpo se enfr铆e.

Despu茅s de haber sufrido un golpe de calor o una insolaci贸n nuestro cuerpo estar谩 m谩s sensible a las condiciones calurosas, al menos durante una semana. Debemos procurar no ejercitarnos demasiado y evitar climas de altas temperaturas.

Fuente: FamilyDoctor.org