Fibromialgia vs. estrés


Cofarte fibromialgia estrés

En épocas de tensión nuestro cuerpo puede reaccionar de forma adversa, en la mayoría de ocasiones se trata de signos de alerta.

Pero existe un síndrome crónico, la fibromialgia, que puede quedar oculto al confundirlo con los síntomas comunes que nos origina el estrés.

Por ese motivo, hemos querido diferenciar ambas afecciones y así poder obtener el tratamiento adecuado para cada una de ellas.

Qué las causa.

La causa de la fibromialgia se desconoce. Un trauma f√≠sico o emocional, una respuesta anormal del dolor, alteraciones del sue√Īo o alguna infecci√≥n (como un virus que no ha sido identificado) se consideran posibles desencadenantes de esta enfermedad.

Las principales causas del estr√©s se atribuyen a situaciones que vivimos: trabajo, relaciones personales, cambios en nuestra vida, mayores responsabilidades… Algunos f√°rmacos tambi√©n pueden causar o empeorar nuestros s√≠ntomas, como son algunos medicamentos utilizados en inhaladores para el asma, f√°rmacos para la tiroides, algunas pastillas para adelgazar y alguno de los remedios que se utiliza para combatir el resfriado. Sustancias como el caf√©, el alcohol, la coca√≠na o incluso el tabaco tambi√©n pueden interaccionar con los s√≠ntomas.

Qué síntomas padecemos.

La fibromalgia se caracteriza por un dolor prolongado en todo el cuerpo, acompa√Īado de sensibilidad en las articulaciones, los m√ļsculos, los tendones y otros tejido blandos. Podemos sentir el dolor como profundo, punzante o urente.

En general este dolor se acent√ļa por las noches y puede empeorar con la actividad, el clima h√ļmedo o fr√≠o, la ansiedad y el estr√©s. Sus s√≠ntomas nos ocasionan fatiga, un estado an√≠mico depresivo y problemas con el sue√Īo.

El estr√©s no nos afecta a todos de la misma manera. Muchas personas pueden sentir sus s√≠ntomas por todo el cuerpo, los m√°s comunes: el dolor abdominal, los dolores de cabeza y dolor o tensi√≥n muscular. Tambi√©n puede generarnos problemas de tipo sexual y dificultades a la hora de conciliar el sue√Īo o presencia de pesadillas.

Cuando estamos muy estresados podemos sentir una frecuencia cardíaca más rápida, con latidos saltones, respiración agitada, sudoración, mareos y temblores.

Qué tratamiento llevamos a cabo.

El tratamiento de la fibromialgia se dirige a paliar nuestros síntomas y que alivie el dolor. Para comenzar a abarcar el problema se aplica: fisioterapia, ejercicios y un programa de acondicionamiento y métodos para aliviar el estrés.

En caso de que estos tratamientos no funcionen, el m√©dico puede recetar un antidepresivo o relajante muscular, siendo el principal objetivo la mejora del sue√Īo y la tolerancia al dolor. El ejercicio y la terapia conductista siguen acompa√Īando a este tratamiento. Los grupos de apoyo tambi√©n pueden ser muy √ļtiles.

AFITEN es la Asociaci√≥n de Fibromialgia y Fatiga Cr√≥nica de Tenerife, puedes contactar con ella en el 922 21 11 34 o en el correo electr√≥nico contacto@afiten.com. Para ver sus oficinas pincha AQU√ć.

Con respecto al estr√©s, lo que alivia a cada uno no es lo mismo. El mejor comienzo es hacer ciertos cambios en nuestro estilo de vida: una alimentaci√≥n saludable, el ejercicio, dormir bien, reducir el consumo de las sustancias excitantes… Nos beneficiar√° aprender y practicar alguna actividad que nos ayude a relajarnos. 

Preg√ļntale a tu m√©dico si alguno de los f√°rmacos que tomas puede causarte ansiedad. El m√©dico puede remitirte a un profesional de la salud mental si fuera necesario. Algunas veces, un tratamiento farmacol√≥gico tambi√©n puede ayudar a reducir los s√≠ntomas.

Fuente:

MedilinePlus: Fibromialgia / Estrés y ansiedad.