La nutrici贸n deportiva es una rama de la nutrici贸n que estudia la relaci贸n de los nutrientes con la actividad f铆sica, el ejercicio o el deporte, con el fin de establecer recomendaciones y programas diet茅ticos concretos para un 贸ptimo rendimiento deportivo. Y es que la alimentaci贸n es una parte primordial dentro de la preparaci贸n del deportista y est谩 considerada como parte del mismo deporte. No s贸lo desde el punto de vista de maximizar el rendimiento deportivo, sino como una herramienta necesaria e indiscutible para el mantenimiento de un nivel 贸ptimo de salud.
Para optimizar el rendimiento deportivo es imprescindible el establecimiento de una dieta adecuada, en t茅rminos de calidad y cantidad, antes, durante y despu茅s del entrenamiento y la competici贸n. Asimismo, las diferentes modalidades deportivas pueden requerir modificaciones espec铆ficas de la alimentaci贸n, que respondan con las necesidades nutricionales del deportista en cada momento.
Adem谩s, en el contexto de nutrici贸n deportiva la aplicaci贸n de ayudas ergog茅nicas (suplementos nutricionales) cono los de Etixx constituye un instrumento de enorme trascendencia en la preparaci贸n del deportista. Estas ayudas est谩n destinadas a complementar la nutrici贸n aportando desde elementos energ茅ticos o defatigantes, hasta elementos necesarios para la s铆ntesis proteica, o para la recuperaci贸n del esfuerzo y prevenci贸n de posibles lesiones.
Por todo ello, el conocimiento y dominio de la nutrici贸n deportiva se hace imprescindible en todos aquellos profesionales dedicados al entrenamiento y preparaci贸n de deportistas. As铆 como en todos los profesionales sanitarios que desarrollen su labor en el 谩mbito deportivo, y deseen poseer conocimientos adecuados para ofrecer un correcto asesoramiento.
Por todo ello, el conocimiento y dominio de la nutrici贸n deportiva se hace imprescindible en todos aquellos profesionales dedicados al entrenamiento y preparaci贸n de deportistas. As铆 como en todos los profesionales sanitarios que desarrollen su labor en el 谩mbito deportivo, y deseen poseer conocimientos adecuados para ofrecer un correcto asesoramiento.
Para ayudar en esta formaci贸n, desde Cofarte ofrecemos a nuestros socios jornadas gratuitas como la que celebramos el 24 de febrero con Etixx y dos deportistas de 茅lite, en la que se explican las propiedades de los productos y c贸mo influyen en el cuerpo para aumentar el rendimiento a la hora de hacer deporte.