Al sol, protege tus ojos


El sol es una fuente de salud, esto es algo que nosotros que somos afortunados de vivir en Canarias sabemos desde siempre. Tambi茅n sabemos lo importante que es proteger la piel de las quemaduras solares, pero a veces nos olvidamos que tambi茅n es importante proteger los ojos de los da帽inos rayos UV, que pueden llegar incluso a la p茅rdida de la vista despu茅s de una exposici贸n prolongada.

La radiaci贸n ultravioleta se ha atribuido al desarrollo de cataratas y la degeneraci贸n macular relacionada con la edad. Tambi茅n puede contribuir a un envejecimiento prematuro y a la aparici贸n de arrugas. La exposici贸n a la luz del sol tambi茅n puede causar dolores de cabeza y fatiga visual, ya que la pupila se esfuerza por mantener la cantidad de luz que llega a la retina a un nivel 贸ptimo y terminas entrecerrando los ojos al sol, lo que provoca la fatiga muscular. Especialmente en聽canarias debemos protegernos m谩s porque estamos m谩s cerca del tr贸pico y la incidencia de los rayos UV es mayor.

Debemos adem谩s saber que las gafas de sol que no tienen filtro UV son especialmente da帽inas ya que lo 煤nico que hacen es quitar luz, por lo que聽la pupila se abre, pero al no tener filtro, todo el UV entra en el ojo. Lo m谩s normal es que por la noche notemos la sensaci贸n de 鈥渁renilla en los ojos鈥 y enrojecimiento del ojo, esto pasa por la acumulaci贸n del UV en los medios oculares, c贸rnea y cristalino durante el d铆a y mas a largo plazo cataratas y degeneraci贸n macular.

En el mercado existen聽multitud de gafas de sol, la mayor铆a son de cat 3. Las de cat 4 no son aconsejables para conducir, son para alta monta帽a o desiertos con alta radiaci贸n. Para la playa y la conducci贸n ser铆an aconsejables las lentes polarizadas que eliminan todos los reflejos que vienen del suelo, de la carretera o del mar, ayudando a tener una visi贸n m谩s limpia y n铆tida y no alterando el color de los objetos.

En cualquier caso, insistimos siempre en preguntar a su 贸ptico o profesional de confianza para que les asesore.